Так, депрессия позволяет переживать тяжёлые эмоциональные потери, принимать наиболее оптимальные решения, абстрагируясь от эмоций. Кроме того, как выяснили исследователи из Университета Вирджинии, отчасти депрессия имеет и эволюционные корни. Поскольку депрессия начинается с навязчивых размышлений на какие-либо темы, то и обращать внимание, в том числе, и самим пациентам, подверженным депрессии, стоит на образование замыкающихся размышлений о проблемах и собственных недостатках. Как только это состояние зацикливания становится достаточно длительным, развивается депрессия. В свою очередь, это состояние ухудшает память, реакцию и другие показатели интеллектуальной активности человека.

Однако есть и положительные стороны: так, депрессивное состояние даёт возможность отдохнуть, что принципиально важно, если причиной депрессии стало переутомление или хроническая усталость. Кроме того, депрессия, при правильном её переживании, позволяет сделать выводы из былых ошибок и стремиться их не повторять.

К тому же депрессия – это мощный механизм, который заставляет человека все свои силы сосредоточить на одной проблеме. При депрессии резко активизируется отдел мозга, ответственный за внимание. И если внимание внешнее у человека может быть рассеянно, то резко активизируется аналитика.

Медики советуют не злоупотреблять антидепрессантами: их применение способно вызвать повторное развитие депрессии. Наиболее эффективны в случае депрессивных состояние беседы с психотерапевтом.