По мнению исследователей, всё дело в натуральных антиоксидантах, которые содержатся в этих ягодах. Именно поэтому особенно важно включать в свой рацион ягоды, фрукты и овощи тёмно-синего, пурпурного и красного цветов.

Совсем недавно было обнародовано исследование американских исследователей, которое доказало, что постоянное употребление черники и голубики работает профилактически даже с онкологическими заболеваниями, и даже уничтожает до 20% раковых клеток. А вот, например, чёрная морковь и редис замедляют рост раковых опухолей на 50, а в некоторых случаях даже 80%.