Большее количество людей с летним отдыхом ассоциируют отдых на пляже у моря. Это не только приятно для души, но и целебно для здоровья.

Каждый из нас знает приятность хлопот, которые сопровождают предотпускной период: это и выбор новых купальных костюмов, и планирование туристического маршрута, и замирание сердца при покупке билетов и путевок… Приезжая в отпуск к морю мы расслабляемся: у нас нет четко обозначенного графика жизни, мы посвящены сами себе, отсутствуют бесконечные телефонные звонки и шум города. Возлегая на пляже мы чувствуем себя как в раю: крики чаек, шум волн, свежесть воздуха… Так чем же так полезен отдых у моря?
 
Благоприятное воздействие морской воды:
Ученые говорят, что состав морской воды очень схож с составом человеческой крови.
Многообразие микроэлементов, содержащихся в воде, воздействуют целебно на наш организм, вот некоторые из них: магний восстанавливает иммунитет, кальций укрепляет кости, йод нормализует обменные процессы нашего организма, калий приводит в норму кровяное давление, бром успокаивает нервы. За счет того, что при купании активизируются  обменные процессы, в нашем организме происходит множество приятных перемен. Поры кожного покрова очищаются, ускоряется обменные процессы, выводятся вредные вещества, организм восстанавливается и омолаживается. Самые богатые на минеральные вещества считаются  Черное, Средиземное и Мертвое моря.

Плавание – залог стройной фигуры:
Плаванье при небольших волнах приравнивается профессиональному массажу, направленному  на укрепление сосудов и расслабление мышц. В связи с тем, что температура воды всегда немного ниже человеческого тела, организм, стараясь, приспособится к внешним факторам, снижает температуру: сосуды сужаются, после привыкания к внешней температуре сосуды расширяются вновь, совершая при этом своеобразную гимнастику. Это не только укрепляет сосуду и кровеносную систему, но и ускоряет обмен веществ, способствуя при этом похудению.

Талассотерапия – это целый комплекс лечения морем, который состоит из лечебных и профилактических процедур, состоящих из собственно купания, гидромассажа, обертывания лечебными грязями и водорослями. Талассотерапия прописывается при хроническом переутомлении, стрессах, болезнях суставов и  сосудов, также комплекс также эффективен при ярко выраженном целлюлите.

Заживляющее свойство морской воды.
Вы и сами, наверное, не раз замечали, что при морских купаниях быстрее заживают ссадины и царапины, исчезают гематомы и синяки, и в общем улучшается состояние кожи. Также специалисты советуют ехать на отдых на море в Украине при заболеваниях легких, восстановления голосовых связок и лечения всевозможных заболевания горла.

 

Движение – жизнь!
Плавательные движения укрепляют все группы мышц без исключения. Это не только фитнес, но и отличное средство для поднятия настроения. В отелях очень часто предлагаются услуги по занятию аквааэробикой под наблюдением опытного тренера. Воспользуйтесь этой услугой – не пожалеете.

 

Лечение заболеваний легких
Еще с давних времен известен терапевтический эффект от воздушных ванн на берегу моря. Такие процедуры обогатят ваш организм ионами брома и магния. А кислород, наполненный частицами йода – способствует излечению легочных заболеваний.
Можно подытожить, что отдых на берегу у моря не только восстанавливает душевное равновесие, но и заряжает жизненной энергией и здоровьем организм на целый год!