Так полагают исследователи из Нидерландов, которые провели ряд экспериментов для выяснения факторов, которые способствуют возникновению резистентности к инсулину.

 

Поскольку именно эта реакция является принципиальным фактором риска для развития сахарного диабета второго типа, то данные показатели могут оказаться принципиально важными. Так, специалисты пришли к выводу, что для такого неблагоприятного развития событие достаточно обычной бессонницы, по физическим показателям или «по необходимости».

Для того, чтобы сделать такие выводы, специалисты проанализировали среднюю продолжительность сна в странах Западной Европы, а также показатели роста сахарного диабета. Практика показала, что последние годы наблюдается тенденция к снижению продолжительности сна и при этом рост заболеваемости. При этом экспериментальным путём было доказано, что даже одна бессонная ночь значительно снижает чувствительность организма к инсулину. Это касается и снижения продолжительности сна, особенно, если это входит в привычку.

Так, продолжительность сна около 4-х часов уже снижает и показатели терпимости глюкозы, и чувствительности к инсулину. По мнению исследователей, отсутствие достаточного сна способно привести к серьёзным нарушениям обмена веществ даже у людей, не имеющих проблем со здоровьем.