Грипп, ОРВИ

Простуда

| Печать |

Простуда представляет собой один из наиболее расплывчатых диагнозов в современной медицине. Дело в том, что к простуде относят лёгкие расстройства здоровья, вызываемые как снижением естественной иммунной защиты, так и вирусами.

Медики, говоря о простуде, обычно называют её ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекцией) или ОРЗ (острым респираторным заболеванием) хотя далеко не всякая простуда имеет острое течение, в отличие, например, от гриппа.

Причины простуды

К наиболее распространённым причинам развития простудных заболеваний относятся вирусы различной природы (передающиеся воздушно-капельным или бытовым путём), а также чрезвычайные ситуации, в которые попадает организм человека (например, переохлаждение).

Симптомы простуды

В отличие, например, от гриппа, простуда не всегда проявляется остро и явственно.

В зависимости от общего состояния здоровья пациента, симптомы простуды чаще всего являются локальными:

сухость во рту, носу и горле;
выделения из носа;
кашель, чихание;
заложенность носа и т.д.

Могут также проявляться и некоторые общие симптомы (зачастую не сопровождающиеся локальными проявлениями):

слабость;
повышенная потливость рук или ног.

В отличие от большинства острых респираторных вирусных инфекций, симптомы при простуде чаще всего проявляются слабо. Повышение температуры для простудных заболеваний не характерно, либо же оно незначительно – например, до 37,0-37,5 градусов Цельсия.

Обратите внимание на следующие симптомы:

повышение температуры до 38 градусов и выше;
сильные головные боли;
боли в глазах, светобоязнь;
шумы при дыхании, боли в груди;
появление на коже пятен или сыпи;
постоянный кашель;
чувство ломоты в мышцах и суставах;
рвота.

Появление этих симптомов показывает, что вы имеете дело уже не с простудой, но с заболеванием вирусной природы (возможно, гриппом), а это означает, что необходимо срочно обратиться за медицинской помощью (и лучше всего вызвать врача на дом).

Главное отличие простудных заболеваний от, например, гриппа – в их постепенном развитии. Первые симптомы от пика заболевания отделяет 3-5 дней. Также простуда отличается редким развитием осложнений и их незначительным (по сравнению с гриппом) характером. Простуда, как и любое другое заболевание, требует квалифицированного лечения, однако даже появление осложнений (отит, синусит, ринит, гайморит и т.д.) не грозит летальным исходом.

Лечение простуды

Как и при острых респираторных вирусных инфекциях, при простуде рекомендуется поддерживать свой организм, а именно:

больше отдыхать, снизить стрессовую нагрузку;
пить большое количество жидкостей, желательно нейтральных (отвары трав, слабый чай, морсы, вода);
делать ингаляции (в домашних условиях это может быть вдыхание пара над горячей кастрюлей, например, с варёной картошкой или специальные ингаляции водой с эфирными маслами).

Крайне рекомендуется снизить разнообразные нагрузки на ваш организм, в том числе, избегать употребления алкогольных напитков, а также вдыхания сигаретного дыми.

При простуде можно использовать препараты для симптоматического лечения (например, сосудосуживающие препараты для очищения носа), однако лучше всего обойтись народными немедикаментозными средствами. Например, для очистки носоглотки лучше всего использовать солёную воду (при отсутствии аллергических реакций на такой раствор), полоскание содой и/или солью, отваром ромашки.

Использование широко распространённых леденцов от кашля поможет смягчить горло, однако лечебного эффекта от них ожидать не стоит. Кроме того, при беременности и в период грудного вскармливания любые, даже самые безобидные, средства следует употреблять только после внимательного изучения аннотации (многие симптоматические средства, используемые при простуде и гриппе, не рекомендуется применять при беременности и в период кормления грудью).

При наличии в вашем анамнезе хронических заболеваний, в особенности – сахарного диабета и других системных расстройств, самостоятельное лечение простуды недопустимо. Обращение к лечащему врачу и следование в лечении его рекомендациям является обязательным.

При простудных заболеваниях рекомендуется поддерживать режим «сухого тепла», то есть, надевать шерстяные носки, шарф, поддерживать в тепле тело. Раз-два в день можно погреть в горячей, но не обжигающей, воде ноги или сделать тёплую ванночку для рук.

Простуда у детей

Особенности простудных заболеваний в детском возрасте заключаются в низкой готовности малышей переносить малейшие неудобства. Поэтому главной задачей родителей является оказание поддержки для своих чад, и лишь второстепенной – собственно организация лечения. При этом оказание поддержки должно быть организовано разумно, чтобы не сформировать в представлении ребёнка представление о заболевании как о привлекательном периоде жизни.

При лечении детских простуд рекомендуется либо строго следовать рекомендациям педиатра, которому вы доверяете, либо минимизировать употребление лекарственных средств. Конечно, предложить ребёнку сладкую пастилку куда проще, чем полоскания, однако эффект первого краткосрочен, второго же – долговременен.

Также следует отдельно оговорить использование ацетилсалициловой кислоты (аспирин). Напомним, что для несовершеннолетних (т.е., до 18-ти лет) этот препарат приносит больше вреда, чем пользы (например, синдром Рейе). В исключительных случаях курс этого препарата может быть назначен врачом.

Лучше всего лечить простудные заболевания у детей повышением витаминной составляющей диеты (проще говоря, добавить в рацион питания свежие овощи и фрукты), либо начать приём витамина С, который способствует укреплению естественных защитных сил организма. Строгих требований к постельному режиму при простудных заболеваниях у детей нет, однако прогулки на улице потребуют от родителей тщательной подготовки (одежда должна соответствовать сезону, а активность ребёнка лучше всего ограничивать).

У детей первого года жизни наиболее опасны следующие симптомы:

чрезмерная раздражительность, капризность;
вялость, отказ от еды и питья;
выпирание большого родничка, то есть, мягкого у новорождённых участка костей черепа на темени;
высокая температура.

При их появлении необходимо вызвать врача, либо, если такой возможности нет, как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Антибиотики при простуде

В сознании наших современников распространён о волшебной силе антибиотиков. При этом зачастую люди не знают, что антибиотические средства угнетающе воздействуют на бактерии, а вот на вирусы никак не влияют. И это при том, что антибиотики приводят к дисбактериозу кишечника, диарее, расстройствам желудка, молочнице, а для аллергиков чреваты также аллергическими реакциями.

Простудные заболевания преодолеваются только поддержкой своей иммунной системы, её естественных защитных сил. В то же время, антибиотики следует употреблять только по рекомендации квалифицированного врача. В противном случае здоровью можно нанести ощутимый вред, а позитивного эффекта не получить. Более того, частое употребление антибиотиков приводит к снижению эффективности их действия.

Профилактика простуды

Профилактика простудных заболеваний начинается с формирования здорового образа жизни. Размеренный режим дня, продуманный режим и рацион питания, достаточный объём физических нагрузок, прогулки на свежем воздухе, закаливание – всё это повышает естественную устойчивость организма к неблагоприятным внешним условиям и даже воздействию вирусов.

Важно также строгое следование правилам личной гигиены (детей необходимо приучать к соблюдению этих правил с детства):

как можно чаще мыть руки;
прикрывать рот при чихании и кашле;
при чихании и избыточных слизистых выделениях из носа использовать одноразовые бумажные платочки и салфетки (сразу по использовании их следует выбрасывать);
использование по возможности индивидуальных столовых приборов;
отсутствие или сведение к минимуму непосредственных контактов с больными ОРВИ, ОРЗ или простудными заболеваниями.