Если любое значимое событие вашей жизни отзывается в кишечнике болями или расстройством – вполне возможно, что у вас синдром раздражённого кишечника.

Расстройство толстой кишки, которое сейчас в специализированной литературе чаще всего называется синдромом раздражённого кишечника – достаточно часто встречающаяся патология. Её проявления различны: от болевых ощущений до затруднения или, напротив, излишнего облегчения дефекации вплоть до диареи. И всё это – по малейшим поводам, начиная от банальных сборов на работу или в гости и заканчивая ссорами или изменениями в рационе питания по причине праздника.

Суть проблемы заключается в нарушении моторно-эвакуаторной функции толстой кишки. Говоря простым языком, пищевой комок либо передвигается слишком медленно (запор), либо, напротив, слишком быстро (диарея), либо вовсе начинает двигаться в противоположном направлении (тошнота, рвота, болевые ощущения). Согласно статистике, около половины всех обращений к гастроэнтерологу – это как раз пациенты с синдромом раздражённого кишечника. Поскольку до сих пор невозможно точно установить, по какой причине развивается это расстройство, специалисты продолжают спорить, имеет ли оно психологическую или физиологическую природу. Гастроэнтерологи уже выяснили, что морфологическая, физически диагностируемая основа заболевания отсутствует. Этим, кстати, данное расстройство и отличается от других болезней, вроде язвы желудка.

До недавнего времени данное расстройство имело множество названий. Это и кишечные колики, и функциональная колопатия, и невроз кишечника, и хронический спастический колит. В сущности, все эти названия обозначают одно и то же – повышенную чувствительность кишечника к любым внешним стрессовым ситуациям. В народе это расстройство чаще всего называют «несчастливой толстой кишкой».

Лечение синдрома раздражённого кишечника подбирается в каждом случае индивидуально и в значительной степени зависит от проявлений расстройства. Например, если основной причиной расстройств выступает пища, то необходимо откорректировать рацион, если дело в том, что заболевание проявляется запорами или диареей, то назначается симптоматическое лечение данных расстройств. Так, например, запоры рекомендуется преодолевать диетой на базе продуктов с высоким содержанием клетчатки (отрубей, метилцеллюлозы) и пищевых волокон. В частности, последние не только выступают как слабительное, но также и снижают уровень холестерина в крови, а также позволяют быстрее достичь ощущения насыщения в процессе еды.

Однако главная рекомендация при синдроме раздражённого кишечника – это стабилизация эмоционального состояния. Для того, чтобы улучшить не только деятельность кишечника, но и избежать дискомфорта из-за болевых ощущений, важно учиться стабилизировать эмоциональный фон и не поддаваться на разрушающее воздействие стрессов.