О том, что существуют более и менее полезные продукты, все мы знаем. Вот только, как всегда, с конкретикой не слишком всё хорошо. Но ведь всё исключительно просто.

Конечно, в любой системе питания можно выделить десятки правил, однако чаще всего главных - совсем немного. И, вопреки ожиданиям, они совсем несложные.

Принимая для себя философию раздельного питания, следует помнить и о научной стороне дела. А именно: существует три группы продуктов, которые получили названия, соответствующие среде, которой требует их переваривание. Это кислотные продукты, белковая группа, а также нейтральные продукты.

Раздельное питание имеет тысячелетнюю историю. Врачи во все времена отмечали взаимосвязь между здоровьем человека и его рационом. В частности - теми продуктами, которые потребляются вместе.