В нынешнем году медики отмечают меньшее количество нуждающихся в специализированной помощи в виду тепловых и солнечных ударов. По сравнению с 2012-2013 годами снижение числа пострадавших от жары значительное – почти втрое. Снизилось также и число солнечных ожогов, требующих вмешательства медиков. Так, за последнюю неделю за помощью обратился всего один человек, тогда как в прошлые годы еженедельное количество обращений превышало 7-10 человек.

По словам заместителя главврача Городской станции скорой медицинской помощи Павла Удота, это в значительной степени связано с повышением грамотности наших сограждан в вопросах поведения при высоких температурах воздуха. В то же время доктор напомнил, что соблюдение правил безопасного поведения во время жары позволяет избежать и менее серьёзных проблем, улучшить самочувствие и избежать обострения хронических заболеваний, в частности, гипертонической болезни.

 

Главные правила поведения в жару касаются, в частности, правильного подбора одежды. Так, открытые плечи при температуре воздуха выше +30 градусов не только не облегчают перенесение жары, но и напротив, способствуют скорейшему обезвоживанию организма и повышают риск солнечных ожогов. Лучше выбрать свободную одежду, закрывающую плечи и руки примерно до середины плеча. В жару рекомендуется как можно больше пить. Но вода не должна быть слишком холодной, и лучше всего, если она будет негазированной. Кроме того, желательно отказаться от сладких напитков – они только усиливают жажду, а сахара при высокой температуре воздуха сложнее усваиваются.

 

А для тех, кто страдает от хронических заболеваний – в особенности – заболеваний сердечно-сосудистой системы, – лучше по возможности воздерживаться от выхода на улицу днём, и в обязательном порядке иметь при себе все необходимые лекарственные средства.