Что такое фобии?
Вопрос: Что такое фобии?
Ответ:
Фобия – состояние, при котором человек испытывает не обоснованный реальной опасностью страх перед некоторыми объектами (предметы, животные, люди) или боязнь определенных ситуаций.
Психологи насчитывают около пятисот фобий, но при этом выделяют всего два их типа: простые и социальные. К простым фобиям относят боязнь объектов, к социальным – боязнь ситуаций. Например, человек может бояться выступать перед аудиторией, быть осмеянным, оказаться в середине толпы и т.п.
Сталкиваясь с предметом или ситуацией, вызывающей фобию, человек входит в состояние паники, может терять ориентацию и ощущение реальности, совершает неадекватные действия. В тяжелых случаях состояние может сопровождаться физическими ощущениями и расстройствами: головокружение, учащенное сердцебиение, трудности с дыханием, оцепенение и скованность, потеря чувствительности различных органов чувств, болевые ощущения и т.п. Нарастание страха при столкновении с объектом фобии происходит неконтролируемо, человек перестает оценивать ситуацию и сосредотачивается на собственных ощущениях, полностью поддаваясь волне паники и одновременно смиряясь с воображаемой неизбежностью ужасных последствий происходящего.
Страдающий фобиями человек всеми способами старается избегать повторения фобических реакций, в том числе старательно избегает и стимулов, которые могут к ним привести. Такими стимулами, помимо непосредственных объектов фобии, могут служить косвенные напоминания о них – различные образы, слова, звуки и т.п. Лечение же фобий направлено на преодоление такого поведения, оно сводится к выработке у пациента способности находиться в фобической ситуации без чувства страха. Именно этот практический опыт, а не попытки убеждения, лучше всего помогает полному искоренению фобии. Но, конечно, лечение любого пациента строится строго индивидуально.
