Профилактика атеросклероза

Длительное время атеросклероз считался «болезнью старости», а потому о лечении не могло быть и речи, равно как и о профилактике. Сейчас ситуация изменилась: атеросклероз можно предотвратить!

Уже давно выявлены основные причины, приводящие к развитию атеросклероза. Это, прежде всего, здоровый образ жизни. Здесь следует учитывать несколько факторов, стимулирующих развитие атеросклероза: это курение, ожирение, повышенное давление, сахарный диабет, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
О вреде курения сегодня говорится достаточно много, однако в основном доводы неубедительны для курильщиков. А зря, потому что никотиновая зависимость, особенно на ранних стадиях, достаточно легко преодолима, а увеличение стажа этой зависимости приводит к серьёзным нарушениям в обмене веществ, и отложению в сосудах атеросклеротических бляшек. Кроме того, известно, что курение – это серьёзное нарушение обмена веществ, в том числе – никотиновой кислоты. В свою очередь, риск ишемии, гипертонии и гиперлипидемии возрастает вдвое, а то и втрое. Гибкость сосудов нарушается, из-за чего происходит немало неприятностей, от спазмов до быстрой утомляемости.
Одним из важных факторов профилактики атеросклероза является контроль за собственным весом. Поскольку именно ожирение является причиной развития диабета и гипертонии, то и формирование атеросклеротических бляшек ускоряется, а организм не может с этим бороться. А вот у людей, которые имеют нормальный вес, атеросклероз практически не встречается. Но даже в том случае, если эта проблема даёт о себе знать, то она гораздо легче поддаётся лечению.
Поддержание здоровья поджелудочной железы также играет важную роль в профилактике атеросклероза. Здоровый образ жизни, сбалансированная диета более, чем на 90% снижают риск развития атеросклероза. Сбалансированной в данном случае можно назвать диету, в которой количество невелико животных жиров. Поскольку именно животные жиры считаются наиболее агрессивными для организма человека, снижение их количества в рационе – залог здоровья и хорошего самочувствия.
Поскольку к атеросклерозу ведут практически все нарушения обмена веществ – от сахарного диабета до дислипидемии или нарушения жирового обмена, то для профилактики этих заболеваний необходимо регулярно проходить медицинское обследование. Это позволит на начальных стадиях выявлять все возможные расстройства и лечить их должным образом.