Для человека зимний период, как и для любого другого живого существа, серьёзное испытание. Даже если вы превосходно переносите холод и никогда не сталкивались с синдромом хронической усталости, вы можете заметить влияние зимы на ваш организм – при сохранении одного и то же рациона зимой мы поправляемся на 2-4 килограмма, и это совершенно естественный процесс – организм таким образом защищается от неблагоприятной окружающей среды. Весной же от этих ненужных килограммов приходится избавляться, а это далеко не всегда просто. Во всяком случае, если вы не подходите к этому вопросу комплексно, как в фитнес-клубе «Gold Club». Как правильно избавляться от зимних килограммов и возвращать цветущий и здоровый вид, нам расскажет специалист фитнес-клуба «Gold Club».
Прежде всего, нужно оценить состояние своего здоровья. За усталостью, на которую мы привыкли списывать все недомогания, могут скрываться первые симптомы заболеваний, так что первый шаг – это всегда посещение медицинского центра и диагностика. Шаг второй – это шаг в фитнес-центр. Физическая активность – важнейшее условие весеннего восстановления формы, и проще всего этого добиться именно в фитнес-клубе, где ваши нагрузки контролирует и корректирует по необходимости квалифицированный инструктор. Ведь лишь немногие способны силой воли поднять себя на утренние пробежки и зарядку, или на регулярные занятия йогой.
Фитнес-клуб «Gold Club» – это ещё и целый комплекс дополнительных услуг, таких, как массаж лица в Туле, акватренировки, танцевальные группы, косметологические услуги, парикмахерская и даже собственный фитнес-бар, где вам непременно предложат минеральной воды или свежевыжатого сока. Кроме того, в нашем фитнес-баре можно подобрать для себя спортивное и диетическое питание, которое поможет – наряду с тренировками – быстрее восстановить вашу форму.