• Главная
• МедЭнциклопедия
• Заболевания
• Инфекционные болезни
• Как не заразить ребёнка простудой

Как не заразить ребёнка простудой

Новорождённые младенцы наиболее уязвимы по отношению к внешним воздействиям, и в особенности – к заболеваниям, вызванным внешними причинами.

Может ли простуда передавать от матери к ребёнку при грудном вскармливании? Стоит ли прекращать грудное вскармливание на время заболевания? Как защитить малыша от простуды в самые первые месяцы самостоятельной жизни, жизни после рождения? Все эти вопросы мы рассмотрим сегодня.

Сегодня под определением «простуда» нередко скрываются отнюдь не только заболевания, вызванные переохлаждением и сниженным иммунитетом, но также и заболевания, вызываемые вирусными инфекциями. Поэтому, когда мы говорим о «заразности» простуды, то есть, о её передаче от одного человека к другому, следует учесть такое расширенное определение простудного заболевания.

Таким образом, заразиться ребёнок может и от мамы, и от других детей, и от других взрослых (например, в местах скопления большого количества народа, в общественном транспорте и т.д.). 

Симптомы простуды

Комплекс симптомов, обозначающих простудное заболевание, как правило, достаточно типичен и в той или иной степени проявляется у всех детей.

В первую очередь, это:

• — повышенная слабость, вялость ребёнка;
• — насморк или заложенность носа;
• — першение в горле;
• — незначительное повышение температуры.

В осенне-зимний период дети заболевают достаточно часто, и чем меньше возраст ребёнка, тем выше вероятность заболевания, ведь иммунная защита малышей только формируется. Считается, что ребёнок в возрасте до трёх лет в норме может болеть простудой до шести раз в год. 

Причины простудных заболеваний

В зависимости от природы того или иного простудного заболевания, причины, соответственно, могут различаться.

Среди наиболее распространённых причин детских простуд педиатры называют:

• переохлаждение;
• промоченные ноги;
• пребывание на сквозняке;
• общение с носителем вируса (риновируса, аденовируса, гриппа и т.д.);
• стресс.

Как ни странно, переохлаждение занимает первое место среди причин детских простуд, причём это касается детей от рождения. Переохлаждение у таких малюток наступает очень быстро – достаточно нескольких минут пребывания в помещении со сниженной температурой. Терморегуляция, позволяющая справляться с незначительными холодами взрослым, у детей ещё только формируется. К слову, именно поэтому новорождённых рекомендуется одевать в шапочку, носочки и варежки – чтобы они не пострадали от прохладного воздуха.

Что касается общения с носителями вируса, то давно отмечено, что дети, которые ходят с детское дошкольное учреждение, болеют чаще. Однако продолжительность их простудных заболеваний обычно меньше, чем у «домашних детей». Причины тому очевидны – с одной стороны, дети постоянно находятся  в контакте с носителями вирусов, с другой – их иммунная система нарабатывает опыт сражения с вирусами и прочими неблагоприятными внешними обстоятельствами.

Профилактика простуды

Чтобы избежать простудных заболеваний в ситуациях, когда в семье кто-то ощущает симптомы болезни, необходимо следовать нескольким простым правила.

1. Заболевший взрослый в идеале должен быть изолирован от ребёнка/детей в семье. Близкое общение должно быть однозначно прекращено. Если же полностью изолировать членов семьи невозможно, больной должен позаботиться о том, чтобы в его распоряжении был запас одноразовых или многоразовых защитных масок. Правило замены масок в активной фазе заболевания – не реже, чем каждые полчаса.
2. Помещение, где находится ребёнок, должно быть однозначно закрыто для посещения больным взрослым или другим членом семьи. Внимание к санитарному состоянию детской комнаты во время заболевания другим членом семьи должно быть особенно высоким. Влажная уборка здесь должна проводиться минимум дважды в день, а проветривание – не реже 3 раз в день по 10 минут.
3. Для защиты малыша рекомендуется использоваться природные средства, в частности, богатые фитонцидами чеснок и лук. Их можно мелко нарезать и располагать в непосредственной близости от ребёнка.
4. Посуда в доме должна тщательно дезинфицироваться. Причём это касается как собственно заболевшего взрослого (для него должна быть выделена отдельная посуда и столовый прибор), так и ребёнка.
5. При наличии заболевшего человека в доме о гостях лучше забыть. Это касается и походов в гости (нагрузка на иммунную систему ребёнка и без того высока), и посещения вашей семьи другими людьми.
6. Отдельное требование касается температуры воздуха в помещении, где находится ребёнок. Оптимальная температура – 22 градуса по шкале Цельсия. Недостаток тепла может способствовать развитию заболевания, но точно так же и перегрев воздуха благотворен для вируса. 

Как защитить ребёнка, если болеет мама?

Мама грудного ребёнка в период своей болезни является наиболее опасным, но от этого не менее необходимым человеком для малыша. Ребёнок нуждается в контакте с матерью вне зависимости от настроения и состояния здоровья последней. Кроме того, грудное молоко является принципиально важным продуктом питания в первые месяцы жизни ребёнка. Оно обеспечивает малыша как необходимыми питательными веществами, так и антителами к заболеваниям. Доказано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, болели реже и легче справлялись с заболеваниями, чем дети, которые вскармливались искусственно. Даже в период болезни мамы грудное вскармливание прекращать не рекомендуется, ведь в это время молоко особенно насыщенно антителами, так необходимыми ребёнку. Фактически, в этот период иммунная система мамы борется, как и в период вынашивания малыша, за здоровье обоих.

1. Чтобы свести риск заражения ребёнка к минимуму, рекомендуется воспользоваться марлевой или одноразовой повязкой. Во время кормления и общения с ребёнком повязка должна быть обязательно на маме. Менять её рекомендуется каждые полчаса или ещё чаще.
2. Для создания дополнительного барьера перед вирусом, носик ребёнка рекомендуется смазывать оксолиновой мазью. Она безопасна и при этом достаточно эффективна, чтобы предотвратить заболевание малыша.
3. Для ускорения выздоровления маме необходимо пополнить свой рацион продуктами с повышенным содержанием витамина С. Это повысит собственный мамин иммунитет, а, следовательно, поможет малышу избежать заболевания или выздороветь быстрее.
4. Если появился насморк, его лучше всего устранять раствором морской соли (промывать слизистую лучше всего несколько раз в день). Для новорождённых рекомендуется увлажнять носовые ходы, закапывая туда материнское молоко. Оно способствует скорейшему выведению слизи, которую после такой процедуры легко можно устранить обычной пипеткой.
5. Как и было сказано выше, в комнате, где находится ребёнок, будь то детская или общая с родителями спальня, должна проводиться влажная уборка, регулярные проветривания, а для повышения защитных сил организма ребёнка рекомендуется выкладывать мелко нарезанный чеснок и лук.
6. Что касается противовирусных лекарственных средств, то при их приёме во время грудного вскармливания необходимо посоветоваться с врачом и обязательно тщательно изучить противопоказания в аннотации к препарату. Если есть малейшие сомнения в безопасности средства для ребёнка (например, оно не рекомендуется во время беременности, а про грудное вскармливание производители не упомянули), лучше отказаться от его приёма и поискать аналог. Жаропонижающие лучше всего не принимать, во всяком случае, если температура поднимается незначительно (менее 38 градусов). Антибиотики же можно принимать только под наблюдением врача.
7. Дополнительным фактором, который может послужить ребёнку и его маме средством сохранения и восстановления здоровья соответственно является нормализация режима дня и питания. В рацион мамы непременно должны быть включены свежие овощи и фрукты, богатые витамином С, а также растительные препараты для укрепления иммунной системы. Объём потребляемой мамой ежедневно жидкости должен составлять два литра или превышать этот показатель. Обильное питьё способствует выведению вируса и токсинов из организма мамы и, как следствие, скорейшему выздоровлению.
8. Чаще гулять. Эта рекомендация актуальна в том случае, если температура и общее состояние мамы позволяет совершать прогулки (непременно в лесу, парке или другой экологически чистой зоне, вдали от скоплений людей), или кто-то может заменить её на этом «фронте». Впрочем, при лёгкой простуде непродолжительные и размеренные прогулки полезны и для самого больного – в данном случае, мамы. Её организм получает больше кислорода, который стимулирует естественный метаболизм, ускоряя процесс выздоровления.