Какие бывают состояния сна у ребёнка?
Вопрос: Какие бывают состояния сна у ребёнка?
Ответ:
Сон взрослого человека состоит из нескольких циклов, которые делятся на два периода – спокойный, или медленный сон, и так называемый парадоксальный сон.
Это состояние даже нельзя назвать похожим на сон – наблюдаются выразительные мимические движения, глаза беспорядочно двигаются, частые дыхание и пульс, усиление активности мозга. Новорожденный ребёнок может находиться от засыпания до пробуждения в одном из шести состояний. Для того, чтобы лучше понять реакции ребенка и его нужды, необходимо знать различные стадии сна. Весь первый год своей жизни новорожденный ребенок спит в среднем от шестнадцати до восемнадцати часов пять раз в день. Буквально через несколько дней после рождения ребёнок обычно спит по ночам дольше, чем днем. К двухмесячному возрасту почти половина из всех новорожденных спит по ночам или тихонько лежит, давая родителям возможность вернуться к более привычному для них распорядку дня и выспаться. К концу первого года почти все дети привыкают к продолжительному сну в ночное время, а также к кратковременному утреннему и послеобеденному сну. Малыш должен спать уже около двенадцати-четырнадцати часов в день, и вы обязаны помочь своему ребенку привыкнуть к подобному распорядку. Вы должны понимать сами и дать понять малышу, что время сна — ночь, а время бодрствования – день. Не развлекайте ребёнка по ночам и не играйте с ним. Для этого есть более подходящее время. Постарайтесь приучить ребенка к тому, что кровать предназначается только для сна. Если ребенок заплакал, войдите к нему, но не суетитесь. Поменяйте ему подгузник, по возможности не вынимая малыша из кровати. Старайтесь при этом как можно меньше шуметь и разговаривать, а также не включайте яркий свет.
Шесть состояний сна новорожденного
Спокойный глубокий сон. В этом состоянии лучше всего происходит выработка гормона роста. Ребенок может спать, сжав кулаки, без малейших видимых движений, однако его мышцы постоянно находятся в тонусе.
Парадоксальный активный сон. Вначале вам может показаться, что ребенок скоро проснется,- он возбужден, гримасничает, его глаза двигаются под полуоткрытыми веками, ноги и руки двигаются, дышит он нерегулярно. Паузы могут длиться до 15 секунд.
Дремота. В это время лучше не брать ребёнка на руки разговаривать с ним, — он легко может проснуться. У ребенка сейчас переходное состояние, полусон.
Пробуждение спокойное. Малыш находится в спокойном состоянии, внимательно смотрит по сторонам, двигается мало, но может внезапно улыбнуться вам.
Пробуждение активное. Младенец находится в возбуждении, активно шевелит ногами и руками. Вам кажется, что он сейчас может расстроиться.
Пробуждение возбужденное. Ваш ребенок громко плачет, стонет, нервничает, и у вас не получается успокоить его. В первые недели жизни такие пробуждения проявляются чаще и дольше, чем спокойное пробуждение или сон, но затем они уменьшаются и вовсе исчезают уже к третьему месяцу жизни.