Как привести вес в норму?
Вопрос: Как привести вес в норму?
Ответ:
Формула белорусских врачей по определению безупречного веса такова: от
роста человека в сантиметрах вычитаем 100. У западных врачей есть
несколько вариантов измерения идеального веса.
Самый распространённый метод таков: вес в килограммах делится на рост в кубических метрах.
Если в результате получилось число меньше 25, то всё нормально и вес у вас оптимальный. Если же индекс массы тела составляет от 25 до 30, то у вас наблюдается избыточный вес. На этом промежутке избыточный вес небольшой, но всё же не стоит запускать с весом, а сесть на диету и избавиться от пары килограмм. А вот когда полученная цифра больше 30, результат плачевный, у вас самое настоящее ожирение и нужно принимать меры.
Более простым методом о возникновении ожирения можно узнать по окружности талии: у женщин размер талии более 88см, а у мужчин больше 102см.
Ожирение классифицируют в зависимости от массы тела человека:
- 1-ая степень – в сравнении с оптимальной, масса тела увеличивается больше чем на 29%
- 2-ая степень – масса тела отклоняется от нормы на 30-49%
- 3-я степень – увеличение массы тела на 50-99%
- 4-ая степень – масса тела увеличивается более чем на 100%
Диагностика
Эндокринологи и диетологи изучают проблемы ожирения. Они разбираются, так в чём же всё-таки причина лишнего веса: в неправильном питании, гормонах или нарушении обмена веществ.
Врач должен узнать у пациента, чем он питается в течение дня, а после направить на обследование правильной работы гормональной системы. В процессе обследования определяют уровень гормонов щитовидной железы (это трийодтиронин и тироксин), а также глюкозу и гипофиз (тиреотропный гормон).
Если нужно, проводят проверку всех систем и органов, чтобы узнать, как ожирение сказалось на них.
Различные методики лечения ожирения
Все методы можно разделить на три группы:
- Нелекарственные методы: это правильное питание с низким содержанием калорий, а также физические нагрузки.
- Лекарственные методы: препараты для понижения аппетита, лекарства, нормализирующие гормональный фон, и лекарства уменьшающие усвоение питательных веществ.
- Хирургические методы: лечение ожирения хирургическим путём
- липосакция — извлечение из-под кожи жировых тканей;
- абдоминопластика — это удаление отвисшего живота;
- обходные энтероанастомозы — это особая операция, убирающая части тонкой кишки из пищеварения;
- желудочные кольца (Gastric Band), ложатся на желудок, тем самым уменьшают объём желудка и ускоряют время насыщения.
