Косметологические советы по уходу за телом
За последнее время резко возрос интерес к проблемам врачебной и декоративной косметики. И это вполне естественно.
Людям хочется быть красивыми, привлекательными, как можно продолжительнее сохранить молодость и свежесть кожи, избавиться от её дефектов или, по крайней мере как-то замаскировать их. С каждым годом всё больше и больше людей обращаются в косметические учреждения и кабинеты, широкая сеть которых создана в нашей стране. По вопросам косметики издаётся множество научной и популярной литературы. Поэтому мы лишь ограничимся рядом кратких советов, адресованных преимущественно молодым и здоровым людям, советов о том, как подольше сохранить кожу функционально полноценной и здоровой, как ухаживать за волосами. Состояние кожи зависит от общего состояния организма, от характера питания, режима труда и отдыха и, конечно, ряда наследственных факторов.
Чтобы кожа могла хорошо справляться с возложенными на неё обязанностями, её, прежде всего, нужно содержать в чистоте. Чистота — залог здоровья! И не только потому, что гигиенические мероприятия препятствуют проникновению и размножению болезнетворных микробов, но и потому, что чистая и здоровая кожа сама по себе является надёжным барьером на пути многих вредоносных факторов. На поверхности кожи скапливаются отшелушившиеся от эпидермиса омертвевшие роговые чешуйки, пот и сало, вырабатываемые железами кожи. Эти вещества, если их своевременно не смывать, будут разлагаться, производить неприятный запах, способствовать возникновению различных кожных заболеваний. Поэтому не реже одного раза в неделю нужно мыться в ванне или в бане горячей водой с мылом, а подмышечные впадины, паховые и межягодичные складки необходимо мыть ежедневно, так как на этих участках потоотделение обычно повышено. Ежедневно после работы следует мыться под душем и тем, у кого условия производства связаны с повышенным загрязнением и запылением кожи. Ежедневный душ, вначале тёплый, а потом и прохладный или даже холодный, кроме очищения кожи способствует закаливанию организма. Между прочим, у англичан есть выражение, что джентльмен — это тот, кто ежедневно принимает ванну. Итак, вода — это всегда хорошо и полезно для соблюдения чистоты и закаливания организма. А вот что касается применения мыла, то тут имеется несколько оговорок. Во-первых, мыло, особенно его дешёвые сорта и хозяйственное мыло, содержат много избыточной щелочи. Хозяйственное мыло вообще не стоит применять для мытья кожи и головы, а тем, кому приходится очень часто мыться с мылом, чтобы удалять различные загрязнения, — рекомендуется использовать детское мыло и другие пережиренные сорта мыла с незначительным количеством избыточной щёлочи, а также синтетические моющие средства (пенообразователи). Во-вторых, голову, руки и тело следует мыть одними сортами мыла, а для мытья лица использовать другие в зависимости от состояния кожного покрова.
Как ухаживать за кожей лица
Чтобы правильно ухаживать за кожей лица, надо уметь различать ее индивидуальные особенности. Кожа лица может быть нормальной, жирной или сухой. Нормальная кожа — чистая, гладкая, эластичная, на ней не видно кожных пор, на её поверхности всегда имеется нужное количество кожного сала, но она не блестит и не шелушится. Жирная кожа часто выглядит сероватой с зияющими кожными порами, она постоянно блестит от избытка кожного сала. Сухая кожа — тонкая, лишена нормального блеска, пор на ней не видно, но рано возникают морщинки, местами имеется шелушение. Нередко на лице одновременно имеются участки, как сухой, так и жирной кожи, причём жирная кожа чаще всего бывает на подбородке, крыльях носа, лбу, сухая — на щеках. Неправильный уход за кожей лица, применение различных кремов не по назначению могут увеличить жирность кожи там, где она и так повышена или, наоборот, усилить сухость и без того сухой кожи.
Когда, как и чем мыть лицо?
Естественно, после трудового дня, когда надо смыть пыль и грязь с кожи, вечером перед сном следует вымыть лицо водой с мылом. По утрам же, после сна, достаточно просто помыть с водой без мыла или принять душ. Желательно для умывания лица применять мягкую воду комнатной температуры. Впрочем, люди с нормальной кожей хорошо переносят умывание и простой водопроводной водой. Но для лучшей очистки кожи и для тренировки кожных сосудов рекомендуется при умывании чередовать горячую и холодную воду. При нормальной коже можно пользоваться любым туалетным мылом.
При уходе за сухой кожей лица следует учитывать, что она весьма чувствительна к различным раздражителям, в том числе и к мылу, одеколону, духам и прочим спиртовым растворам, которые увеличивают сухость кожи, так что она начинает слегка краснеть и шелушиться. Сухую кожу до умывания лучше всего протирать кремом. Если же она чрезмерно сухая, то ее перед умыванием следует протирать ватным тампоном с прокипячённым подсолнечным маслом, а затем сухой ватой снимают излишки масла с лица. Для умывания берут мягкую воду (дождевую, речную или просто длительно кипячёную водопроводную воду) или водопроводную воду с добавлением соды (одну-две чайные ложки на умывальный тазик) или буры (две столовые ложки). Вода должна иметь комнатную температуру. Сорт мыла подбирают индивидуально, по лучшей переносимости. Рекомендуются сорта мыла с избыточным содержанием жирных кислот и смягчающими веществами. После умывания кожу лица смазывают питательным кремом.
Если же сухость кожи, шелушение и краснота держатся после умывания лица с любым из сортов мыла, то иногда приходится обходиться вообще без умывания, очищая кожу по вечерам специальными лосьонами (жидкими кремами) для сухой кожи. В таких случаях необходима консультация врача-дерматолога или косметолога. Жирная кожа лучше очищается от кожного сала, роговых чешуек, грязи, когда её моют горячей водой. Так как жирная кожа менее чувствительна к раздражению, то можно выбирать любой сорт мыла, а также мыльный крем. Хорошо очищают жирную кожу различные лосьоны. Участки кожи, где имеются зияющие поры, большое количество комедочёрных точечных угрей (например, область крыльев носа), можно очищать мыльной пеной с добавлением мелкой поваренной соли или питьевой соды, или использовать скраб.