Какие есть факторы риска при ишемии?
Вопрос: Какие есть факторы риска при ишемии?
Ответ:
Ишемическая болезнь сердца – тяжёлое заболевание, которое в некоторых случаях может окончиться летально. Однако, учитывая факторы риска, его можно предотвратить или снизить поражающую способность болезни.
Разделяют устранимые (модифицируемые) и неустранимые (немодифицируемые) факторы риска ишемической болезни сердца. Рассмотрим их по отдельности.
Итак, к устранимым или модифицируемым факторам риска относятся ожирение, никотиновая зависимость, сахарный диабет, эмоциональный стресс, гиподинамия (недостаток физического движения), гипертония, повышенная свёртываемость крови, метаболический синдром, стрессы. В действительности в наших силах повлиять на все эти факторы. Причём, если учесть, что многие из них взаимосвязаны, то влиять мы можем в целом на собственную жизнь, оптимизируя её составляющие и улучшая качество жизни в целом.
Так, контроль собственного веса не только снижает уровень холестерина в крови, но также и позволяет удерживать в норме артериальное давление. Кроме того, для того, чтобы удерживать вес в норме, необходимо постоянно давать себе физические нагрузки – таким образом устраняется гиподинамия, также являющаяся фактором риска. Даже реакция на стресс, казалось бы, полностью формируемая самим организмом, на самом деле вполне поддаётся сознательное коррекции. Было бы желание.
Важно помнить также, что избыточный вес и ожирение – это ещё и серьёзнейший фактор, способствующий развитию не только ишемии, но также и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, от атеросклероза до многих других. К тому же – и это доказано медицинскими тестами – люди с ожирением отнюдь не самые весёлые, и в большей степени, нежели те, кто поддерживает свой вес в норме, склонны к депрессивным состояниям и унынию. В первую очередь, из-за недовольства собственным внешним видом и постоянных недомоганий, связанных с ожирением.
Что касается курения и злоупотребления алкоголем, то здесь всё понятно. Никотиновая зависимость не зря сегодня приравнивается к зависимости наркотической. Самостоятельно бросить курить после 10 и более лет стажа практически невозможно – потребуется помощь медиков. Однако нужно просто помнить, что курение повышает уровень окиси углерода в крови (это приводит к дефициту кислорода в тканях, быстрому старению, разрушению сосудов), причём не только у самого курящего, но и у окружающих, которые вынуждены вдыхать сигаретный дым. Возможно, это знание поддержит мотивацию здорового образа жизни.
К немодифицируемым факторам риска относятся возраст, половую принадлежность, наследственность и расу. Так, в возрастной группе до 55 лет более подвержены ишемии мужчины (после наступления менопаузы у женщин они также становятся подвержены этому заболеванию). В целом, возрастной фактор является одним из наиболее серьёзных немодифицируемых факторов. Действительно, с возрастом ничего нельзя поделать.
Расовые различия также влияют на частоту заболеваний ишемией. Так, европейская раса, особенно – живущие на севере Европы – страдают от ишемической болезни в несколько раз чаще, чем, например, негроиды.
Наследственность также нужно иметь в виду. Если среди ваших близких родственников были инфаркты, острые сердечно-сосудистые заболевания, необходимо по возможности устранять максимум факторов риска из собственной жизни. Тем более, что это вполне реально.